银屑病是一种遗传、自身免疫和环境因素共同作用的慢性皮肤病，除了药物治疗外，营养也对银屑病的治疗和预防发挥着重要的作用。坚果作为一种营养丰富的食品，含有大量的不饱和脂肪酸、维生素 E 和多种矿物质和抗氧化剂，已被证明具有对健康和皮肤的益处。那么银屑病能吃哪些坚果好呢？

1、核桃

核桃富含欧米茄-3脂肪酸，这是一种抗炎性脂肪酸，有助于减轻炎症反应。银屑病是一种慢性炎症性疾病，核桃的抗炎性特性可以有助于减轻症状。此外，核桃还含有丰富的维生素 E 和抗氧化剂，可以有助于改善皮肤的健康。

2、杏仁

杏仁含有丰富的维生素 E、不饱和脂肪酸和抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，有助于改善皮肤的健康。此外，杏仁还富含镁和锌，这些矿物质对于免疫系统和皮肤健康至关重要。

3、腰果

腰果是一种营养丰富的食品，富含不饱和脂肪酸、维生素 E、锌和铜等矿物质。这些营养素可以有助于改善皮肤的健康，减轻炎症反应，并促进免疫系统的正常功能。

4、松子

松子含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化剂，可以有助于改善皮肤的健康，减轻症状。此外，松子还富含锰和铜等矿物质，可以促进皮肤健康和免疫系统的正常功能。

总之，坚果作为一种营养丰富的食品，可以提供多种对于银屑病患者有益的营养素，包括不饱和脂肪酸、维生素 E、矿物质和抗氧化剂等。但是，对于不同的患者来说，饮食调整也应根据个体情况进行。如果您有银屑病并有饮食上的顾虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。